キツくなってしまっていたお気に入りのパンツが ボディメイクを初めて約2ヶ月で余裕で履けるように。 ピラティスを続けていくと とにかくウエストが綺麗に引き締まってくる！ 50代後半で変わることなんて出来ないと 諦めてい […]
ピラティスの原点”コントロロジー”
ピラティスのエクササイズで 自らの身体を正しくコントロールして ” 体と心、精神の完全な調和を目指す ” 筋肉を鍛えながら身体の感覚を磨いていく。 股関節のワークで 立ち方が変わり 歩き方が変わり […]
初回体験のご案内
初めてのお客様には 初回体験をご案内しております。 【 初 回 体 験 の 内 容 】 ・お悩み・目標に対するカウンセリング ・健康状態のヒアリング、食事のアドバイス ・ピラティスの体験レッスン ・ボディメイクのプラ […]
CLASSY.8月号に掲載されました
RINDOUの ピラティスや栄養カウンセリングについて ご紹介していただきました。 その中で雑誌掲載を決めた大きな理由は 一人でも多くのひとに 『オーソモレキュラー栄養療法』を 知っていただきたいとの想いから。 日本では […]
グルテンフリーで腸から美しく健康に
ボディメイクの指導にも欠かせないグルテンフリー。 小麦アレルギーではない方にも積極的にお伝えしています。 女性に特に多い 便秘、むくみ、肌あれ、慢性的な疲労感、イライラ。 小麦に含まれるグルテンを控える食生活に […]
花嫁さんが最幸の日を迎える準備。
大切な友人の結婚式に向けて 4ヶ月間の本気ボディメイク。 毎週毎週からだが 変わっていくのが楽しくて 気持ちまで前向きになっていく。 忙しい日々を過ごす中で 今までの食習慣を変えたり 生活に運動というタスクを入れるのは […]
