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初めての方は、こちらから。

現在のお悩みや目標をお伺いし、食生活やライフスタイルに合わせて、理想を叶える食事と運動の方法についてお伝えします。

◆体験内容は①~③の中からお選びください

①ピラティス＋栄養カウンセリング

②栄養カウンセリングのみ

③ピラティスのみ

本来あるべき姿勢へと整え

”理想のボディラインと毎日快適なからだ”

◇ピラティスのマンツーマンレッスン

姿勢や骨格の歪みを細かく修正しながら、理想のボディラインへと整えていきます。呼吸に深く意識を向けながら動いていくピラティスは自律神経が整い、精神面が安定したり、爽快感が得られる嬉しい効果も。肩こりや腰痛などでお悩みの方にもおすすめです。

＜　コ ー ス 内 容　＞

パーソナルピラティス(50分)

＜　コ ー ス 内 容　＞

栄養カウンセリング(50分)