女性の身体や心の不調。
体質や年齢のせいかな、、と諦めてしまうようなお悩み。
栄養指導の際には、どのようなお悩みがあるかを把握させていただくために、４０項目の体調チェックにご回答いただいています。
先日、初回カウンセリングにお越しいただいた３０代後半のお客様。
ご自身でも様々な健康法を試したり、病院で検査したり、それでも原因は見つからず長年の不調に悩まされていました。
食事の内容を伺っていくと体調不良に繋がるようないくつかの食生活の乱れが、、
RINDOUの栄養ガイドラインに沿って、ご説明させていただくとご納得された様子で、これから食事の内容を変えていくことに対して前向きな気持ちになっていただけました。
栄養カウンセリングでは、食べたものが身体の中でどのような働きが起こり、健康な状態に導くために必要な知識をお伝えしています。
↑こちらの図は、リラックス感を感じたり、やる気を高めたり、幸福感を感じるたりする”脳内ホルモン”を生成する上で必要な栄養素を表しています。
たんぱく質や鉄、ビタミンBなどなど、これだけたくさんの栄養素が複雑に絡みあっているので、どれか一つでもかけてしまうと心の健康の歯車も崩れてしまいます。
女性に不調の根本原因は、日頃の食生活を少し変えてみるだけで大きく変わることもあるかもしれません❀
・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・
【初回カウンセリング】
９０分／１１，０００円(税込)
体調面に関するお悩みや目標に合わせて、栄養面のアドバイスをさせていただきます。
初回カウンセリングをご希望の方は、お問い合わせフォームよりお申込みください。
・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・
